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제목 오메가-3 보충용 제품을 섭취하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?
작성자 대표 관리자 (ip:)
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  • 작성일 2017-11-28
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오메가-3 보충용 제품을 섭취하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?


우리 몸이 체내에서 ALA를 EPA와 DHA로 전환하는 능력이 있긴 하지만, 전환의 효율성은 매우 낮습니다.

따라서 우리 몸이 최적의 기능을 하기 위해 필요로 하는 양만큼의 오메가-3를 얻지 못하게 되는 경우가 많습니다.

이러한 이유로 오메가-3는 음식을 통해서 꼭 섭취해야 하기 때문에, 필수 지방산이라고 부릅니다. 

하지만 보통 우리가 섭취하는 음식만으로는 충분한 오메가-3를 섭취하지 못하는 사람들이 많습니다.

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