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맛있는 오메가-3 레시피

미국 칼슨 랩스 본사제공 오메가-3가 풍부한 맛있는 피쉬오일 레시피입니다.

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제목 [애피타이저] 가든 & 씨 살사
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-11-28
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  • 조회수 14


[애피타이저] 가든 & 씨 살사





토마토 (잘 익은것, 잘게 썰은것)         2

양파(레드, 잘게 썰은것)                  2 큰술

세라노 칠리 고추 (다진것)               2 큰술

실란트로 (대강 썰은 것)                    ¼

라임 주스                                          ¼

칼슨 노르웨이

베리 파이니스트 피쉬오일

레몬향                                        2 티스푼





2-4인분


ㅁ 모든 재료를 함께 섞어서 30분간 숙성시킨다.


ㅁ 세라노 칠리 고추는 무척 매우므로 조심할 것.


ㅁ 좀 더 순한 맛 살사를 원하면 할라피뇨 고추를 사용하고, 아주 순한 맛 살사를 만들려면 피망을 사용한다.

     (세라노 칠리고추는 청양고추보다 더 맵다)






1회 분량당 오메가 지방산 함량:


총 오메가-3 함량  -------------- 1,600 mg

                 EPA     --------------    800 mg

                 DHA    --------------    500 mg




                                                   

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